歯周病と歯磨き(ブラッシング) | 歯周病治療ペリオド | 東京国際クリニック/歯科

プラークは、歯に付着する乳白色の汚れのことで、ネバネバしているのが特徴です。口腔内に残っているプラークの量が多いほど歯周病になりやすくなります。まずは、手鏡などを使ってお口の中をよく見てみましょう。
特にチェックすべきポイントは、「歯と歯茎の境目」や「奥歯」です。もし、乳白色のネバネバした物質が付いていればそれはプラークです。そして、プラークが溜まっている箇所は「しっかりブラッシングできていない箇所」ということになります。プラークが残っている箇所を「ブラッシングの弱点」だと認識し、ブラッシングに取り組む意識を変えていきましょう。

歯石とは、プラークが唾液中の成分と反応して石灰化したもので、硬くザラザラしているのが特徴です。プラークを放置しておくと歯石になるので、口腔内に歯石が多い方はそれだけブラッシングの精度が低いということになります。一度、手鏡などを使って歯石の付着具合をチェックしてみましょう。
特にチェックすべきポイントは、「歯と歯茎の境目」や「歯の裏側」です。目で見て分からなくても、舌で触れたときに歯の表面にザラつきを感じたら歯石の可能性が高いです。なお、歯石は歯にこびりついているのでブラッシングで取り除くことはできません。歯科医院で専用の器具を使った歯石除去を受けましょう。

染出し剤とは、プラークに反応してプラークを赤く染色する薬剤のことです。プラークは歯の色に似た乳白色をしているので目で見ても分かりにくい場合がありますが、染出し剤を使えば赤くなるので、どの場所にどのくらいプラークが溜まっているかをはっきり認識できます。赤くなっている箇所がしっかりブラッシングできていない箇所、つまり改善すべきポイントということになります。
染出し剤を使うと「こんなに汚れが残っていたんだ･･･」と驚く方がたくさんいますので、ぜひ一度お試しください。なお、染出し剤は市販のものもありますが、歯科医院で受けたほうが安心です。

普段のブラッシング（歯磨き）を把握するために、実際に歯を磨いていただきます。磨き残しがひと目で分かるよう、染め出し液を用いて磨き残しがあった部位を記録し、磨き残しの割合（PCR）を数値化します。これによって、ブラッシングの癖や課題を把握します。

歯の模型を用いながら、歯ブラシの持ち方や力の入れ方、磨き方などを確認していきます。また、三大不潔域のひとつ、歯と歯の間の汚れは、デンタルフロスや歯間ブラシを使わないと落とせないことがわかっています。これらデンタル補助グッズの使い方も確認します。

歯科衛生士が、正しい歯ブラシの当て方や角度、力の入れ具合などを患者さまのお口の中で実践します。また、デンタルフロスや歯間ブラシなどのデンタル補助グッズの動かし方も実践。磨き残しの割合（PCR）が20%を切るまで歯科衛生士がしっかりとご指導させていただきます。